こんな活動で、あなたを支援! 私たち"たんとすまいる"では、DV経験後、長く続く心身の不調や生きづらさを「アフターDV」と呼んでいます。

心のケアから仲間づくり、自立までをサポートしています

私たち、「たんとすまいる」では、一日も早くアフターDVから立ち直り笑顔を取り戻していただくために、たんとすまいるならではの独自のプログラムで心と身体の回復と自立支援を行っています。カウンセラーや講師などの専門家やサポーターのほとんどがDV経験者ですから、安心してご参加いただけます。

またメンバー同士の交流、関連団体とのコラボイベント、ボランティア、社会貢献活動など、幅広い取り組みを通して仲間づくりと自立への道をサポートしています。

たんとすまいるのサポートプログラムをご紹介します

  • グループ講座 グループ講座プログラム
  • 個別対応 個別対応プログラム

【サポートプログラム1:個別対応】あなたのつらさや悩み、お気軽にご相談ください 『DV経験者のためのカウンセリング』

たんとすまいるのカウンセリングは、あなたに合った様々な手法を用いて、あなたが抱えている悩みや不安を取り除き、心からの笑顔を取り戻していただけるよう、専門家がアドバイスいたします。

宗像美由さん
ぴあカウンセリング

なかなか理解が得られにくい気持ちの揺れや身体の不調、未来に対する不安など、あなたの悩みをなんでもお気軽にご相談ください。
DVについて深い知識と理解をもつ専門のカウンセラーが、あなたの気持ちに寄り添いながら、笑顔を取り戻すお手伝いをいたします。安心してご相談ください。

カウンセリングには 【対面式】と【電話】があります。

【対面式】 日時 毎週 月~金曜日 10:00~17:00
※上記以外の日時をご希望の場合は、
ご相談ください。
場所 サロン knee to knee・ニィニィ
品川駅より徒歩10分
※お申込みいただいた方に、
詳しい場所をお伝えします。
料金 60分:5,000円(税別) 
※当日、お支払ください。
【電話またはSKYPE】 日時 毎週 月~金曜日 10:00~17:00
※上記以外の日時をご希望の場合は、
ご相談ください。
料金 1回 60分:5,000円(税別)/
30分:3,000円(税別)
※料金は事前振り込みとなります。
※通話料金はご自身の負担となりますので、
予めご了承ください。
ご相談を受けるホメオパシー専門家 高柳葉子さん
ホメオパシー コンサルテーション

200年程前にドイツ人の医師ハーネマンが考案した自然療法「ホメオパシー」を用いたカウンセリングサポートです。
人が本来持っている自然治癒力に働きかけ、心と身体の健康を取り戻すお手伝いをいたします。

日 時 ご相談により決定します。
会 場 都内
※予約日が決まり次第、詳細をご連絡します。
料 金 初回 約120分:8,000円(税別) /
2回目以降 約60分:5,000円(税別) 
フラワーエッセンス セラピー

フラワーエッセンスとアロマを使って、傷ついた心とからだをケアします。花の香りとメッセージが無意識に働きかけ、深いリラクゼーションとヒーリングをもたらします。笑顔を妨げている心のコリを優しく解きほぐし、本来の自分らしさへと導きます。

日 時 毎週 月・火・金曜日 10:00~17:00
※上記以外の日時をご希望の場合は、ご相談ください。
会 場 サロン knee to knee・ニィニィ 品川駅より徒歩10分
料 金 60分:5,000円(税別) ※当日、お支払ください。
橋本由布子さん
アートセラピー個人セッション

お話ししにくいこと、自分でもうまく説明できないこと、なんとなく不安だったりわけもなく悲しかったり…そんなことでも大丈夫。アートセラピーは、言葉にしにくいことを分かち合うのに最適なツールです。
もちろん、絵が上手でなくても大丈夫。
心のモヤモヤを線や色や形にしてみると…不思議に気持ちが落ち着きます。一人で背負ってきた荷物を、そっと降ろして見ませんか。
アートセラピストが寄り添いながら、あなたの気持ちを受け止めます。

日 時 ご相談により決定します。
※夜間でも対応可能です。ご希望の場合は「その他メッセージ欄」にご希望の時間をご記入ください。
会 場 ご相談により決定します。
料 金 初回のみ90分、2回目以降60分 いずれも5,000円(税別)

マンツーマンでご相談に応じます。

【サポートプログラム2:グループ講座】わたしに微笑むための『こころのケアワークショップ』

DVによる心の傷やトラウマを理解し、自分自身を癒しながら回復に向かっていくためのワークショップです。

月1回、合計12回にわたって、DVについてやその対処法、人との境界線、より良いコミュニケーションなどを学びながら、自分が本来持っている笑顔とパワーを取り戻していきます。

日 時 毎月1回 第2日曜日 13:00~15:30
会 場 サロン knee to knee・ニィニィ
品川駅より徒歩10分
※お申込みいただいた方に、詳しい場所をお伝えします。
定 員 6名
料 金 1,500円(税込)/1回
(資料・お菓子・お土産 込)
持ち物 筆記用具

ご相談・お申し込みはこちらからお気軽にどうぞ

【サポートプログラム3:グループ講座】わたしに微笑むための『メイクレッスン』

メイクレッスンと心理ワークを楽しみながら、わたしを大切にするための講座です。

メイクをすること、それは自分と向き合うこと。自分の中にある輝きを見つけて、ワクワクしながらもっと素敵な自分になっていく。そんな贅沢な時間を楽しみませんか?
6回でフルメイクを学び、素敵な笑顔を取り戻していただきます。
どなたでも自然に取り組む事ができるやさしいプログラムです。

日 時 毎月 第1金曜日 14:00~16:00
会 場 あじさいルーム 町屋駅より徒歩5分
※お申込みいただいた方に詳しい場所をお伝えします。
定 員 5名
料 金 500円(税込)/1回(資料・お茶代)

ご相談・お申し込みはこちらからお気軽にどうぞ
ボランティアメイクセラピストを養成する講座もあります。詳しくはこちら

グループアートセラピー

たんとすまいるのアートセラピーは、同じ経験をくぐり抜けてきた仲間と、楽しく手を動かしながら暖かい時間を過ごすうちに、心がじんわりほぐれる体験です。
お話下手でも、絵を描くのが苦手でも大丈夫。
アートセラピーの専門家と一緒に、自分を大切にする時間を取り戻していきましょう。

私をいたわるアートセラピー

心ときめく色とりどりの色鉛筆やクレヨン、パステルを使って童心にかえってみませんか。自分のこころのなかに眠っていた、知らなかった自分、懐かしい自分との嬉しい出会いが待っています。
帰る頃には、笑顔と自信が取り戻せます。

日 時 2017/6/18(日)
会 場 品川駅徒歩15分
※お申込みいただいた方に詳しい場所をお伝えします。
料 金 1,500円(税込)/1回
体を使って楽しむアートセラピー

普段家ではなかなかできないような、大きな紙や身近な素材の意外な使い方を通して、楽しく表現をしていきます。いつもと違う体験を通して、新しい喜びを自分にプレゼントしましょう。
このワークショップは、親子での参加が可能です。ご自身のケアをしながら、お子さんも一緒に楽しめます。(お子さんがいらっしゃらなくても参加可能です。)

日 時 2017/3/5(日)、8/27(日)
会 場 品川駅より徒歩15分
※お申込みいただいた方に詳しい場所をお伝えします。
料 金 大人 1,500円(税込) 子ども 500円(税込)

【サポートプログラム5:グループ講座】仲間と楽しくおしゃべり『ぴあサポート・たんとカフェ』

同じ経験をした心を許せる仲間と楽しいひとときを過ごしませんか?
アットホームな雰囲気の中で、少し先行く経験者の話やドールワーク、小物作り、セルフマッサージ等を楽しみながら、自分に似あう笑顔のヒントを見つけていく温かい場です。
お互いを認め合いながら、あなたの望む本当の幸せについて一緒に語り合ってみませんか?

日 時 毎月 第4木曜日 14:00~16:30
会 場 サロン knee to knee・ニィニィ 品川駅より徒歩10分
※お申込みいただいた方に詳しい場所をお伝えします。
参加費 800円(税別)(お茶・お菓子・お土産等)
<終了後、個別相談も可能です>

【サポートプログラム6:グループ講座】忘れていた夢と希望を取り戻す『夢を描く講座・コラージュ』

自分が心の奥底で望んでいる夢(ビジョン)を実現させるためのアートセラピー講座です。

自分に問いかけるワークから出てくる気になるものや好きなものを写真やイラスト等を使って表現します。自分の内面に気づき、未来に一歩踏み出すための夢や希望がみつかる楽しいワークショップです。NPO法人「 ハロードリーム」と共同開催。

★コラージュ
日 時 隔月 第4木曜日 10:30~12:30
会 場 ゲートシティー大崎ウエストタワー
参加費 500円(税込)
持ち物 コラージュ作成のための材料
(雑誌の切り抜きや写真など)

ご相談・お申し込みはこちらからお気軽にどうぞ

【サポートプログラム7:個別対応】自分らしい仕事や生き方を探すための『たんとキャリアサポート』

自身もDV経験を持ち、その後キャリアカウンセラーとして自立を果たされた専門家が、あなたの眠っている可能性を引き出します。
自分はどんな仕事に向いているのか、どんな働き方をしたらいいのかなど、就職や仕事の悩みはもちろん、あなたがこれからの人生をイキイキと過ごしていくために、自分自身と向き合い、自身の価値観・人生観を再発見し、自己理解を深める方向へ導くお手伝いをいたします。

日 時 毎週 土・日曜日 10:00~16:00
会 場 ご相談により決定します。
料 金 90分:3,000円(税別)

【サポートプログラム8:個別対応】お金のことや将来の生活のご相談なら『たんとライフサポート』

心のケアが進んで一歩を踏み出してからもやはり不安になるのはお金のこと。
これからの人生にどんなお金がかかるのか、無理なく備える方法はなど、ファイナンシャルプランナーがあなたの悩みにきちんと向き合って、解決のポイントをお伝えします。

日 時 ご相談により決定します。
会 場 ご相談により決定します。
料 金 内容によって異なりますので、必ず事前にご提示します。

【サポートプログラム9:グループ講座】素敵な出会いと大人の時間を楽しみませんか?『たんとバー』

ゆったりとくつろげるアットホームな銀座のバーで、美味しいお酒とお料理を味わいながら大人の時間を楽しみませんか?
もちろんメインは楽しいおしゃべり。DV経験者に限らずどなたでも。
日頃の仕事や家庭でのあれこれを気兼ねなく出し合って、明日への元気を充電しましょう。
素敵な出会いとみんなの笑顔が待っています。

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